Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
elementor_font
elementor_icons
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
elementor_font
elementor_icons

Nomofobia

nomofobia

Il termine Nomofobia è composto dal prefisso abbreviato “no mobile” e dal suffisso “fobia” e si riferisce al timore ossessivo di non essere raggiungibili al cellulare quando, ad esempio, il dispositivo è lontano o quasi scarico, in assenza di rete, con credito insufficiente o in caso di furto.

Nella persona con Nomofobia l’idea di non essere rintracciabili e l’impossibilità di consultare chat e social network origina uno stato d’ansia intenso, nervosismo e stress al punto da sperimentare, nei casi più gravi, sintomi fisici come sudorazione, tachicardia, vertigini.

Il rischio è che si inneschi un meccanismo di dipendenza, del tutto analogo a una tossicodipendenza con la necessità di aumentare il dosaggio.

I ricercatori italiani descrivono alcuni campanelli d’allarme per poter individuare se si è a rischio di sviluppare questa forma di dipendenza:

  • monitorare costantemente lo schermo del telefono per vedere se sono stati ricevuti messaggi o chiamate;
  • controllare l’attività degli amici sui vari social network;
  • avere sempre con sé uno o più caricabatterie per evitare di restare senza batteria;
  • avere un dispositivo di riserva in caso di guasto;
  • utilizzare lo smartphone in posti poco pertinenti come ad esempio in bagno;
  • mantenere il telefono cellulare sempre acceso comprese le ore notturne;

 Chi è a rischio?

Questo tipo di dipendenza non colpisce solo adolescenti e nativi digitali, ma anche le fasce d’età più alte.

Cosa si può fare? È importante costruire un rapporto equilibrato con gli strumenti tecnologici attraverso un’adeguata (e precoce!) educazione digitale, stabilendo qualche pausa e non dimenticando che la vita virtuale può rappresentare un’opportunità purché non prenda il posto di quella reale.

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
elementor_font
elementor_icons
DIZIONARIO